하루의 시작, 공복에 마시는 차는 다를 수 있다아침에 따뜻한 차 한 잔으로 하루를 시작하는 사람은 많습니다. 그러나 공복 상태에서 마시는 차는 단순한 음료 그 이상으로, 위장에 직접적인 자극을 주고 체내 대사에 영향을 끼칠 수 있습니다. 어떤 차는 위를 부드럽게 감싸며 하루를 부드럽게 열어주지만, 어떤 차는 위산 분비를 촉진해 속쓰림이나 위장 장애를 유발하기도 합니다. 따라서 아침 공복에 마시는 차는 단순한 취향의 문제가 아니라 건강한 생활 습관과 직결된 선택이 될 수 있습니다. 이 글에서는 공복에 마시면 좋은 차와 피해야 할 차를 구분하고, 각각의 특징과 작용 원리에 대해 과학적인 근거를 바탕으로 자세히 알아보겠습니다. 1. 공복에 마시기 좋은 차: 위를 보호하고 대사를 깨우는 음료공복 상태의 위는 ..
