▣ 집중력을 위한 커피, 정말 효과가 있을까?공부를 시작하기 전 한 모금의 커피, 업무 집중이 필요할 때 찾게 되는 커피. 많은 사람들이 커피를 단순한 기호식품이 아닌 '두뇌 각성제'처럼 인식합니다. 실제로도 카페인은 중추신경계를 자극하고, 각성 상태를 유지하는 데 기여합니다. 하지만 최근에는 단순히 카페인 함량만 높인 커피가 아니라, 뇌 활성화와 인지기능 향상을 돕는 성분을 첨가한 ‘기능성 커피’들이 등장하며 새로운 트렌드를 형성하고 있습니다. 이 글에서는 기능성 커피가 어떻게 뇌에 영향을 미치는지, 집중력 향상에 어떤 작용을 하는지 과학적 근거를 바탕으로 정리해 보려 합니다. 특히 학생, 직장인, 수험생 등 장시간 고도의 집중을 해야 하는 환경에 있는 사람들을 위한 정보에 중점을 두고 서술하겠습니다...
